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Le Burn-Out

Le Burn-out:

Il s’agit d’un ensemble de réactions, ou syndrome, qui signe un dysfonctionnement émotionnel majeur. Cela ressemble à un « burnout », ou épuisement physique et psychique total, mais avec des signes de « stress traumatique », comme des flashbacks, un sommeil très perturbé, avec des cauchemars faisant revivre les tensions douloureuses de la journée, un changement important dans son comportement vis-à-vis des autres, avec une alternance de mutisme et d’explosions ou de crises de larmes.

Les symptômes:

  • Variable 1 : manifestation sur le plan psychologique personnel : trouble de l’humeur, d’allure parfois pseudo-maniaque, sujet exalté, expansif, dormant peu, euphorique, ou au contraire, et c’est le cas le plus fréquent, symptomatologie dépressive avec tristesse, baisse de l’humeur, dégoût, asthénie, syndrome apparaissant le plus souvent de façon brutale, étonnant l’entourage qui n’avait pas vu venir la crise; la dominante est l’allure cyclothymique, expliquant bien des échecs quand le sujet est en « bas de la pente » au moment d’une compétition.
  • Variable 2 : manifestation sur le plan social : difficultés de relations interindividuelles et sociales, opposition, agressivité, passivité parfois; on a pu parler de manifestations schizoïdes ou paranoïaques (persécution)
  • Variable 3 : manifestations sur le plan physique : troubles fonctionnels ou psychosoma-tiques, hypochondrie, au minimum inquiétude physiologique anormale, manifestations d’angoisse ; la maladie offre une porte de sortie, une protection acceptée par l’entourage et « honorable ».
  • Variable 4 : manifestations sur le plan occupationnel : elles se révèlent au niveau de l’entraînement et des compétitions ; c’est la variation des performances qui représente le signe d’alarme ; cependant, en dehors des difficultés dans le travail (ici le travail humani-taire), il faut aussi envisager des perturbations possibles au niveau des autres occupations, loisirs en particulier.

Thérapies proposées:
Les meilleures thérapies pour le Burn-out sont l'Hypnose Ericksonienne, la Méditation et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).

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